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어깨를 먼저 생각합니다./목통증185

목통증, 어깨결림의 원인이 되는 생활 자세들 1. Saturday night palsy 연인 관계의 사이라면 토요일 저녁 아리따운 여성이 남성의 팔을 베고 누워 별을 바라보면서 서로의 애틋한 감정을 나누다 잠에 드는 장면을 한번쯤은 생각해 보았 을 것이다. 물론, 이런 애정을 돈독히 하는 자세는 서로 간의 정신적 관계에는 도움 이 될지 모르나, 장시간 여성의 .. 2009. 10. 20.
경추디스크가 허리디스크를 유발할 수도 있다. 목디스크가 발전하게 되면 허리디스크를 유발할 수도 있다. 이는 목디스크를 초기 에 치료하는 것이 얼마나 중요한 가를 잘 보여주고 있다. 그러나, 목과 허리는 얼추 보기에도 멀리 떨어져 있는데 어떻게 서로에게 영향을 미치는 걸까? 목과 허리 척추는 하나의 유기적 라인으로 촘촘히 맞물려 있다. .. 2009. 9. 6.
보약 사용설명서 - 목, 어깨, 팔꿈치 해마다 이맘때쯤 선선한 가을바람이 불기 시작되면 한의원도 바빠지기 시작한다. 과장된 면이 없지 않으나, 보약에 있어서 만큼은 대부분의 한의원이 “가을을 위해, 겨울을 위해” 존재한다고 해도 과언은 아닐 거 같다. 그만큼 한약에 대한 수요가 폭 발적으로 증가하는 시즌이기도 하다. 그렇다면 .. 2009. 9. 2.
일자목, 목디스크 - 베개가 높아도, 낮아도 생긴다. 돈 안들이고 쉽게 구할 수 있는 보약이 있다면, 어떤 것들이 있을까? 과연, 그런 것 들이 있을까? 간단히 말하자면, 수면에 그 답이 있다. 우리는 낮에 쌓인 심신의 피로와 스트레스를 편안한 잠을 통해 해소한다. 잠을 깊 이, 충분히 자지 못하게 되면 집중력과 기억력이 흐려지고, 사소한 일에도 짜증.. 2009. 8. 30.
아픈 어깨, 목, 팔과 유대 관계를 강화하자.! 사회에 통용되는 사회 구성원 간의 통용되는 언어 중 약속어음이 있듯이, 자신의 신체 일부를 긍정하는데 사용하는 도구로 치료 편지를 사용할 수 있다. 어깨, 목, 팔 치료 일기와 더블어 환자들에게 병용시키는 치료 도구가 바로 치료 편지다. 자신이 치료될 것이라는 것을 반드시 믿고, 이를 무한 신.. 2009. 5. 27.
재발하지 않는 일자목 만들기 일자목은 목디스크와 마찬가지로 언제든지 재발할 수 있다. 잘못된 자세는 목에 과부하를 유발해 우리가 일상에서 걸리는 감기처럼 언제든 통증장애를 유발할 수 있다. 그러므로, 꾸준한 관리와 양생, 스트레칭 등을 통하여 목 주변에 어혈, 습, 담, 한과 같은 체내 나쁜 인자의 축적을 막고, 목 변형을 .. 2009. 4. 21.
목(경추)도 명품이 있을까? 좋은 목이 따로 있을까? 다른 부위와 다르게 목은 분명히 좋은 목이 있다. 머리의 부피와 무게를 고려한 자연스러운 C자형 커브를 그리는 경우, 좋은 목에 해당한다. 대부분의 사람들이 여기에 속한다. 그럼 나쁜 목도 확연히 구분이 될까? 구분이 된다. 고정된 자세로 오랜 시간을 작업 하거나 턱을 내.. 2009. 4. 5.
일자목이 의심되는 증상에는 어떤 것들이 있을까? 목과 어깨 주변으로 근육이 단단하게 뭉쳐있다. 자주 피로하고, 안구건조 및 눈 피로를 쉽게 느낀다. 목 주변에 피로감이 자주 생기고, 뻑뻑하다. 고정된 자세로 장시간 있는 직업군에 속한다.(예로, 웹디자이너 등) 부항이나 마사지를 해도 그때 뿐이고, 조금 지나면 마찬가지다. 목을 누군가 갑자기 .. 2009. 3. 23.
일자목, 경락이 먼저 안다.! 목 주변으로 흐르는 경락에는 족태양방광경(足太陽膀胱經), 수소양삼초경(手少陽 三焦經), 족소양담경(足少陽膽經), 독맥(督脈) 등 3가지가 있는데, 통증 부위 및 양 상에 따라 분류하면 다음과 같다. 1. 방광경형 - 주로 목과 견갑골 내연(척추측, 날개죽지 안쪽)에 불편함을 느끼는 경우로, 심하거나 오.. 2009. 3. 2.
일자목, 시간이 지나면 저절로 나을까? 그렇지 않다. 일자목의 경우, 잘못된 자세를 장시간에 걸쳐 반복함으로서 인체의 자연스러운 C커브 곡선을 잃어버린 것으로, 일단 일자목 판정을 받으면 이전의 정 상적인 상태로 돌아가는데 많은 시간이 걸리는 편이다. 간혹, 교통사고로 인해 목 주변 근육이나 인대가 늘어나 목 주변 관절에 균형이 .. 2009. 2. 14.
프로게이머가 일자목을 만났을 때 세상과 다른 또 하나의 세상인 인터넷 세상은 나를 지구촌 속의 다른 이와 국경의 벽을 넘어 연결시켜주는 보이지 않는 세상이다. 인터넷이 급속도로 발전하면서 그 전에는 없었던 직업이 생겨나게 됐는데 그중 하나가 프로게이머다. 프로게이머에게도 부와 명예라는 긍정적 측면만 있는 것이 아니다.. 2009. 2. 4.
치항탕(治項湯)이란? 본 원에서 일자목 등 목 관련 질환의 치료에 주로 처방하고 있으며, 주로 어혈을 풀어주는 약제(桃仁, 紅花 등)와 보혈(當歸 등), 보기(人蔘, 黃芪 등)시키면서 기를 돌려주는 약제(香附子 등)로 구성되어 있으며, 환자 상태에 따라 일부 약물을 가 감하고 첨가(薑黃, 羌活 등)하기도 한다. 일자목 치료에 .. 2009. 1. 30.

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