어깨를 먼저 생각합니다
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38만 어깨 진료 데이터로 분석한 등 근육 결림 환자의 87퍼센트가 오인하는 광배근 방사통의 실체
38만 어깨 진료 데이터로 분석한 등 근육 결림 환자의 87퍼센트가 오인하는 광배근 방사통의 실체 반갑습니다. 10편의 논문(SCI급 3건), 7권의 어깨 서적을 집필하며 정립한 치료법으로 여러분의 아픈 어깨와 함께하는 한의사·약사 이효근 원장입니다.일반적으로 등 근육의 극심한 결림이나 통증을 겪는 환자들은 이를 단순한 능형근의 긴장이나 척추 자체의 문제로 오인하는 경향이 매우 짙습니다. 그러나 본원이 축적한 38만 건의 어깨 진료 데이터를 정밀 분석한 결과, 등 부위 통증을 호소하는 환자의 87퍼센트가 실제로는 광배근의 유착과 이로 인한 방사통을 겪고 있는 것으로 확인되었습니다. 광배근은 골반과 척추에서 시작하여 상완골에 부착되는 인체에서 가장 넓은 근육 중 하나로, 이 근육의 기능 부전은 등 전..
2026.09.25
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목 디스크로 오인하기 쉬운 요골신경 포착, 단 3가지 이학적 검사법으로 구별하기
목 디스크로 오인하기 쉬운 요골신경 포착, 단 3가지 이학적 검사법으로 구별하기 안녕하세요! 여러분의 저릿하고 불편한 팔에 날개를 달아드리기 위해, 팔과 신경을 연구하며 치료하는 한의사 이효근입니다.손이나 팔이 저릿하고 힘이 빠지면 십중팔구 "혹시 목 디스크 아닌가?" 하며 덜컥 겁부터 먹게 됩니다. 하지만 목에는 아무런 문제가 없는데도 비슷한 증상을 일으키는 숨은 주범이 있습니다. 바로 ‘요골신경 포착(Radial Nerve Entrapment)’입니다. 오늘은 목 디스크로 오인하기 쉬운 요골신경 포착이 무엇인지, 해부학적 원인부터 집에서 구별하는 법, 그리고 한방에서는 이를 어떻게 치료하는지 알기 쉽게 풀어드리겠습니다. 1. 요골신경 포착이란 무엇인가요? (해부학적 원인)우리 몸의 팔에는 크게 ..
2026.09.24
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[견우한의원 진료 일기] 양쪽 어깨 오십견으로 밤잠 설치던 50대 환자분의 달콤한 포도 선물
[견우한의원 진료 일기] 양쪽 어깨 오십견으로 밤잠 설치던 50대 환자분의 달콤한 포도 선물 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 특히 마음이 쓰이는 질환 중 하나가 바로 '오십견(유착성 관절낭염)'입니다. 특히 이번에 용산에서 찾아오셨던 50대 여성 환자분처럼 양측 어깨에 동시에 통증과 운동 제한이 찾아온 경우는 일상생활의 고통이 배가 됩니다. 환자분께서는 내원 초기, 극심한 야간통을 호소하셨습니다. 밤에 옆으로 눕기만 해도 짓눌리는 통증에 잠에서 깸 옷을 입고 벗을 때 팔을 뒤로 젖히지 못함 선반 위의 물건을 내리거나 머리를 빗는 기본 동작의 제약 양팔을 마음대로 쓰지 못해 우울감까지 겹쳤던 환자분을 위해, 굳어진 관절낭 주변의 염증을 가라앉히고 굳은 어깨 관절을 부드럽게 이완시키는 치료를 단계적으로 집중..
2026.09.23
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[신당역 한의원] 당뇨 병력 50대 환자의 오십견·석회성건염 복합 질환 비수술 극복기
[신당역 한의원] 당뇨 병력 50대 환자의 오십견·석회성건염 복합 질환 비수술 극복기 “통증으로 밤잠을 이루지 못해 삶의 의욕마저 떨어졌으나, 어깨 기능을 되찾은 후 완전히 다른 일상을 누리고 있습니다.” 과거 좌측 회전근개 손상 이력과 당뇨를 보유한 50대 후반 영업직 남성 환자가 우측 어깨의 석회성건염 및 유착성 관절낭염을 한방 복합 치료로 극복한 신당역 한의원 실제 임상 증례입니다.1. 신당역한의원 내원 당시 환자 상태 및 병력 요약환자 배경: 50대 후반 남성 (서울 중구 신당역 인근 거주, 외근이 많은 제약 영업직) 주요 임상 증상: 우측 어깨 관절의 극심한 통증 및 야간 수면 장애(야간통) 관절 가동 범위(ROM) 심각한 제한 (팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리기 어려움) 경과 및 경력: 4년 전..
2026.09.22
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늑간신경통인가, 외복사근 통증인가: 어깨와 옆구리를 자극하는 두 질환의 정밀 감별법
늑간신경통인가, 외복사근 통증인가: 어깨와 옆구리를 자극하는 두 질환의 정밀 감별법 안녕하세요. 한의사·약사 복수 면허의 깊이 있는 시각으로, 여러분의 어깨에 진짜 '활력'을 되찾아 드리는 이효근 원장입니다.늑간신경통과 외복사근 통증으로 밤잠을 설치고 계신가요숨을 깊게 쉬거나 몸을 틀 때마다 어깨와 옆구리 주변이 칼로 베는 듯 찌릿하거나 결리는 통증 때문에 고통받고 계시지는 않나요. 단순한 담 결림이나 어깨 근육통으로 생각하고 파스를 붙여보지만, 갈비뼈를 따라 퍼지는 통증으로 밤마다 편히 잠들지 못하는 환자분들이 많습니다. 통증의 정확한 발원지를 알지 못한 채 불안감 속에서 지내는 시간은 환자분들을 육체적으로나 정신적으로 더욱 지치게 만듭니다. 늑간신경통과 외복사근 통증에 대해 가장 많이 묻는 질문과 오..
2026.09.20
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거북목 만드는 최악의 자세 BEST 3
거북목 만드는 최악의 자세 BEST 3 하루 일과를 마치고 거울을 보았을 때, 어깨선보다 귀가 한참 앞쪽으로 튀어나와 있어 놀라신 적이 있으신가요? 평소 목덜미가 뻣뻣하게 당기거나 어깨 상단부가 묵직하게 굳어오는 증상을 단순히 누적된 피로 탓으로만 돌리기 쉽습니다. 하지만 이러한 신체적 신호는 일상 전반에서 무의식적으로 행해온 불균형한 동작들이 차곡차곡 쌓여 나타난 경추 정렬의 이상일 가능성이 매우 높습니다. 본래 인체의 목뼈는 완만한 스프링 형태의 전만 커브를 이루어 두부(머리)의 하중을 분산시킵니다. 그러나 시선이 지속적으로 아래로 떨어지거나 상체가 둥글게 말리면, 뼈의 배열이 직선화되거나 거꾸로 휘어지는 구조적 변화가 발생합니다. 오늘은 현대인 대다수가 인지하지 못한 채 반복하는 경추 곡선 손상의 ..
2026.09.19
