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어깨를 먼저 생각합니다./목통증185

소공동한의원 목디스크 소공동한의원 목디스크 (목디스크 소공동한의원) 컴퓨터와 스마트폰의 과다 사용으로 인해 만성적인 목과 어깨통증에 시달리는 사람들이 많아지고 있다. 그중, 상당수의 원인 질환을 차지하는 것이 바로 “목디스크”다. 1. 소공동한의원 : 목디스크 정의 경추뼈 사이에서 충격 흡수 및 .. 2017. 1. 17.
서대문구한의원 마우스증후군 서대문구한의원 마우스증후군 (마우스증후군 서대문구한의원) 목디스크와 감별을 요하는 증후군 중에 마우스증후군이 있다. 마우스증후군은 손저림과 이상감각 등을 수반하기에 목디스크처럼 보일 뿐 전혀 다른 증후군이다. 1. 서대문구한의원 : 마우스증후군 정의 제4경추부터 제1흉추.. 2017. 1. 15.
용산구한의원 흉곽출구증후군 용산구한의원 흉곽출구증후군 (흉곽출구증후군 용산구한의원) 목디스크와 감별을 요하는 증후군 중에 흉곽출구증후군이 있다. 손저림과 통증, 이상감각 등을 수반하기에 목디스크처럼 보이지만 목디스크와는 전혀 다른 증후군이다. 1. 용산구한의원 : 흉곽출구증후군 정의 제4경추부터 .. 2017. 1. 14.
용산역한의원 목디스크 용산역한의원 목디스크 (목디스크 용산역한의원) 만성적인 목과 어깨통증에 시달리는 사람들이 점점 많아지고 있다. 사용한 시간만큼 충분히 휴식을 취하고 바른 자세를 유지하면서 중간 중간에 스트레칭을 한다면 미연에 방지할 수 있는 통증이지만 항상 바쁜 업무와 일상에 시달리다.. 2017. 1. 8.
서대문한의원 목디스크 서대문한의원 목디스크 (목디스크 서대문한의원) 목과 목덜미가 자주 뻐근하고 결리다고 하면서 견우한의원을 찾는 사람들 중에 많은 부분을 차지하는 원인 중에 하나가 바로 목디스크이다. 생명에 지장을 주는 병은 아니지만, 초기에 치료하지 않으면 장기간에 걸친 치료 및 경과 관찰.. 2016. 11. 29.
경추성 두통 알고보니~~ 경추성 두통 알고보니~~ 사람들은 두통이 생기면 뇌에 이상이 생기거나 혈액순환이 않되서 생기는 것으로 알고 있지만, 대부분의 두통은 목과 어깨 주변의 근육이 뭉치면서 생기는 경우가 많다. 문제는 대개 잘못된 자세에 있다. 장시간 컴퓨터를 하다 보면 나도 모르게 목을 앞으로 쭉 .. 2016. 11. 8.
올바른 수면자세 올바른 수면자세 올바른 수면자세의 기본은 누워서 천장을 보고 베개를 베고 자는 것이다. 베개를 베는 가장 좋은 위치는 머리에서 목으로 넘어가는 부위 (후두를 만져 내려가다 보면 바로 쏘옥 들어가는 부위)로, 이곳에 높낮이가 6~8cm 정도로 베개되면 (머리가 약간 뒤로 간듯한 느낌 정.. 2016. 10. 17.
일자목 스트레칭 일자목 스트레칭 일자목 스트레칭은 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하거나 잘못된 자세로 인해 일자목이 있거나 예방 목적으로 따라하면 좋은 스트레칭이다. 양손가락 2, 3, 4지를 붙인 상태에서 뒷목에 댄후, 지긋이 누르면서 좌우로 2-3회 문지른 다음, 아래로 1cm이동한다. 다시 같은 .. 2016. 10. 13.
목디스크 증상과 치료 목디스크 증상과 치료 (목디스크 치료와 증상) 최근들어 컴퓨터와 스마트폰의 과다 사용으로 인해 만성적인 목과 어깨통증에 시달리는 사람들이 많아지고 있다. 그 중, 상당수의 원인을 차지하는 것이 바로 “목디스크” 다. 1. 목디스크 정의 경추뼈와 뼈 사이에서 충격 흡수 및 완충, 보.. 2016. 9. 20.
경추성두통 증상과 치료 경추성두통 증상과 치료 (경추성두통 치료와 증상) 사람들은 두통이 생기면 뇌에 이상이 오거나 혈액순환이 않되서 생기는 것으로 알고 있지만, 대부분의 두통은 목과 어깨 주변의 근육이 뭉치면서 생기는 경우가 많다. 문제는 대개 잘못된 자세에 있다. 장시간 컴퓨터를 하다 보면 나도 .. 2016. 9. 16.
거북목 증상과 치료 거북목 증상과 치료 (거북목 치료와 증상) 많은 현대인들이 구부정한 자세로 장시간 스마트폰을 하거나 컴퓨터를 하면서 많은 시간을 보내고 있다. 일단 자세가 구부정하게 되면 우리 몸은 균형을 유지하기 위해 머리를 앞으로 내밀게 된다. 이런 자세가 지속되면 바르지 못한 자세임에.. 2016. 9. 16.
올바른 베개가 목과 어깨를 지킨다. 올바른 베개가 목과 어깨를 지킨다. 사람은 살아가면서 인생의 1/3을 잠을 자면서 생활한다. 잠은 지친 하루의 피로를 덜고, 심신의 안정을 가져다주는 보약이다. 그런데, 잠을 자고 나서 오히려 목과 어깨가 결리고 아프다면 어떻게 될까? 아침부터 무거운 하루가 시작될 것이고, 하루가 .. 2016. 9. 12.

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