테니스엘보 치료 : 견우한의원

테니스엘보 치료 : 견우한의원

테니스엘보란

팔꿈치통증을 일으키는 가장 흔한 원인 질환으로,

테니스 선수들에게

많이 생긴다고 해서 붙여진 이름이다.

* 관련 질환 *

1. 골프엘보

http://blog.daum.net/gyeonwoo50/1512

2. 주두 점액낭염

http://blog.daum.net/gyeonwoo50/1442

3. 팔꿈치터널증후군

http://blog.daum.net/gyeonwoo50/2213

테니스를 치는 사람에게만 국한되서

생기는 질환이 아니며,

외상이나 과사용을 하는 사람이라면

누구에게나 발생할 수 있는 팔꿈치통증이다.

1. 테니스엘보 증상 : 견우한의원

상완골 외상과에 압통 반응이 있으며,

물체가 상완골 외상과에 접촉하거나

손목을 안으로 구부릴 때 통증이 심해진다.

물건을 들거나, 문고리를 돌리거나,

젓가락질을 하거나, 창문을 여닫거나,

양치질을 하거나, 커피 잔을 드는 동작 등에 문제가 생겨

일상생활에 불편함이 생기며,

손에 쥐는 힘이 약해져 중풍이 오는 건

아닌가 하는 의심을 하기도 한다.

2. 테니스엘보 원인 : 견우한의원

손을 많이 사용하게 되면 근육과 힘줄에

과부하가 걸리게 되고 이런 과부하가

상완골 외상과에 그대로 전달되기 때문에

일정한 정도를 넘어서게 되면 염증으로 발전하게 된다.

이런 상태가 지속적으로 발전하게 되면

염증이 심해지고,

여기에 퇴행성 변화가 가속화되면서

팔꿈치통증이 생기게 된다. 

 

3. 테니스엘보 티칭 : 견우한의원

1. 손등을 위로 해서 물건을 들지 않는다.

2. 손 사용을 줄인다.

3. 술을 삼간다.

4. 아침에 일어나자마자

스트레칭을 하기 보다는

기상후 1-2시간 정도 지나서 한다.

4. 테니스엘보 치료 : 견우한의원

팔사용을 가급적 자제하면서

팔꿈치 주변의 근육을 풀어주는 침,

국소적인 염증을 제거하는 봉약침,

엘보의 정상화를 도와주는 치료 한약과

증상에 맞는 스트레칭을 병행하면

 2-3개월 안에도 많은 호전을 볼 수 있는 질환이다.

건강하세요~!

견우한의원 마포본점 : 703 - 9754