프로게이머가 일자목을 만났을 때

세상과 다른 또 하나의 세상인 인터넷 세상은 나를 지구촌 속의 다른 이와 국경의

 

벽을 넘어 연결시켜주는 보이지 않는 세상이다. 인터넷이 급속도로 발전하면서 그

 

전에는 없었던 직업이 생겨나게 됐는데 그중 하나가 프로게이머다.

 

프로게이머에게도 부와 명예라는 긍정적 측면만 있는 것이 아니다. 그들을 남모르

 

게 괴롭히는 자신만의 직업병을 갖는데, 그중에는 안구건조증, 어깨결림, 수근관증

 

후군, 목디스크, 일자목증후군 등이 있다.

 

그 중 일자목은 하루 8시간 이상을 고정된 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 씨름하다보니

 

목 주변에 있는 근육이나 인대에 많은 부담을 주어 생기게 된다.

 

일자목은 프로게이머 뿐만 아니라 오랜 시간 시선을 집중해 일하는 직업군(웹디자

 

이너, 음악가, 미술가, 수험생, 은행원 등)이라면 누구나 걸릴 수 있는 현대병이다.

 

일자목이 발생하게 되면, 초기에는 아무런 증상을 느끼지 못하다가 증상이 심해질

 

수록 목덜미 뻣뻣함(항강), 만성피로, 안구건조, 만성두통, 어지러움 같은 신체 이

 

상을 유발해 집중력 저하 및 업무능력 저하를 가져온다.

 

일자목은 치료하지 않고 방치하면 목디스크로도 발전할 수 있는 질환으로, 이를 예

 

방하기 위해서는 충분한 휴식 및 바른 자세, 알맞은 높이의 베개를 사용하고, 고정

 

된 자세를 자주 취하는 경우 50분마다 5-10분 정도씩 목관련 스트레칭을 하는 것

 

이 좋다.

 

일자목 발생후에는 가급적 빨리 임상 경험이 풍부한 전문의의 치료를 받는 것이 좋

 

다.