3천만원 굿까지 했던 30대 여교사, 근막통증증후군 3개월 만에 완치 💪

3천만원 굿까지 했던 30대 여교사, 근막통증증후군 3개월 만에 완치 💪

 

안녕하세요~!

어깨통증으로 멈춘 당신의 일상을 다시 움직이게 만드는 한의사 이효근입니다.

용산구 남영동에 사는 30대 중반 초등학교 여자 선생님의 이야기입니다. 

2년 전부터 시작된 목과 양 어깨의 통증, 그리고 뻐근함이 점점 심해지면서 일상생활이 불가능할 정도가 되었다고 해요.

"목과 어깨가 굳으면 항상 두통이 찾아왔어요. 술을 자주 마시는 것도 아닌데 조금만 마셔도 머리가 더 아팠죠."

작년에 대학병원에서 MRI 검사를 받고 승모근, 사각근, 능형근에 근막통증증후군 진단을 받았습니다. 

하지만 치료를 받아도 증상은 나아지지 않았고, 오히려 목, 어깨, 가슴, 등, 허리, 다리까지 전신으로 퍼져나갔다고 합니다 😰

여기저기 너무 뻐근하고 결려서 신묘하다는 무당을 찾아가 3천만 원을 내고 굿까지 했다고 하니, 당시 상황이 얼마나 절박했는지 느껴지시나요?

이명 증상까지 생겨 다른 한방병원에서 치료를 받았지만, 이명은 조금 나아졌어도 근막통증은 여전히 남아있어 하루하루가 너무 고통스럽고 힘들었다고 합니다.

기존 치료와는 완전히 다른 접근 방식 🔄

"다른 병원이나 유튜브에 보면 스트레칭을 열심히 하면서 도수치료도 열심히 받으라고 하는데, 오히려 그런 치료를 받고 나면 할 때는 좋지만 일정 시간이 지나서 병원에 다시 갈 때가 되면 다시 나빠졌어요."

견우한의원의 치료 방식은 달랐습니다. 

일체의 스트레칭을 하지 말 것, 주의사항도 기존 병원들과 많이 달라서 처음에는 몹시 당황스러웠다고 해요 😮

하지만 한 주 한 주 지나면서 몸이 점점 좋아지면서 치료에 대한 믿음이 확실히 생겼고, 그래서 더 열심히 치료받을 수 있었다고 합니다.

근막통증증후군, 왜 생기는 걸까요? 🤔

근막통증증후군의 정확한 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용합니다.

외부적 요인 🏢

일상화된 잘못된 자세

과로, 과음, 불면

불규칙한 생활습관

외상

외부 자극에 대한 과민 반응 (겨울철 추운 날씨 등)

내부적 요인 🧠

지나친 자기 통제나 자기 절제, 자기 억제

스트레스에 취약한 경우

과도한 긴장, 내성적인 성격

지나친 자기 강박이나 몰두

집요하면서 완벽주의적인 성격

업무지향적, 목표지향적 생활습관

일 중심 생활에 익숙한 경우

일부에서는 정확한 원인을 알 수 없는 특발성으로 발병하기도 합니다.

원인을 찾기 위한 긴 대화 💬

이분의 경우 초등학교 저학년 담임을 하다 보니 하루 종일 학생들에게 신경이 가있고, 학교가 끝난 뒤에도 수업자료 준비에 매진하여 제대로 쉬어본 적이 없다고 하셨어요.

평소 운동 같은 취미도 전혀 없고, 쉬는 날에도 대부분 수업준비를 하느라 정신없이 보내셨다고 합니다 📚

업무지향적인 성격 + 늘 근육에 스트레스를 줄 수 있는 일상화된 잘못된 자세

이 두 가지가 복합적으로 작용한 케이스로 판단되었습니다.

열심히 일을 했을 뿐인데 몸이 고통스러우니 얼마나 억울하고 당황스러우셨을까요? 😔

근막통증증후군, 치료하지 않으면? ⚠️

근막통증증후군을 치료하지 않는다고 해서 생명에 지장이 있는 것은 절대 아닙니다. 

하지만 적극적으로 치료하지 않게 되면 뻐근함, 결림, 당김, 쪼임 등으로 인해 일상생활에 상당한 장애를 받게 됩니다.

웰빙한 삶을 위해, 그러한 사소한 불편으로부터 벗어나기 위해 치료가 필요합니다 ✨

이분도 근막통증증후군이 너무 오래되어 치료를 받을지 고민하다가 방문하셨다고 해요. 

용기를 내어 찾아주신 만큼 꼭 회복시켜 드리겠다고 약속했습니다.

일상생활 주의사항 - 개인 맞춤형 가이드 📋

직업과 생활습관이 다르기 때문에 각각의 상황에 맞는 주의사항을 알려드렸습니다.

공통 주의사항

충분한 수면과 휴식 💤 (특히 쉬는 날에는 수업준비보다 휴식에 집중!)

과음과 과로 피하기 🚫

아픈 부위 만지거나 스트레칭 하지 않기

고개 숙이고 장시간 스마트폰이나 책 보지 않기 📱

통증이나 스트레스, 이상감각에 예민하게 반응하지 않기

격렬한 운동보다 주기적으로 가벼운 유산소 운동 🚶‍♀️

장시간 고정된 자세 피하고 중간중간 자세 바꾸기

무겁거나 힘쓰는 일 하지 않기

엎드리거나 누워서, 돌아누워서, 화장실에서 책이나 스마트폰 보지 않기

이분을 위한 특별 주의사항

직업 특성상 오랫동안 책을 봐야 하기 때문에 바른 자세 유지와 중간중간 휴식이 특히 중요했어요 ⭐

몸과 마음을 함께 치료하다 🌿

평소 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 장시간 잘못된 자세에 노출되면서, 일정 부분의 과음, 과도한 긴장과 내성적인 성격, 완벽주의적인 성격이 같이 결합된 것으로 보여 심리 치료를 병행했습니다.

"몸과 마음까지 꼼꼼히 신경써준다는 느낌을 받았어요" 💕

이런 말씀을 들을 때 주치의로서 정말 보람을 느낍니다. 

치료 종료 후에도 도움 없이 건강한 일상을 보내셨으면 하는 마음이었거든요.

체계적인 8단계 치료 방법 🏥 - 적용한 치료 프로세스

목과 어깨, 승모근, 사각근, 능형근을 풀어주면서

근막의 빠른 회복을 도와주고

일상생활에 장애가 되는 통증을 경감시키며

잘못된 자세와 생활습관 교정을 병행하고

근막 주변의 기혈순환을 촉진시키며

원기를 끌어올려 근막의 정상 회복을 도와주고

구조적 문제로 인한 통증의 원인을 제거하면서

심장 열을 다스려 심신의 조화를 추구

이 모든 과정을 통해 괴로움과 고통에서 벗어날 수 있습니다 🌈

함께 나타난 이명 증상도 치료 🔊

근막통증증후군 환자 중 일부에서 이명 증상을 보이기도 합니다. 

수면 상태가 나빠져도 심해질 수 있기에 이명을 악화시킬 수 있는 술이나 카페인 함유 음료 등을 조심하는 것이 좋아요 ☕

이명의 경우 근막통증증후군과 관련해서 발생했다면 비교적 치료가 잘 되는 편입니다.

이분의 경우도 근막통증증후군과 관련해 이명이 발생해서, 치료하면서 이명 증상도 차차 호전되었습니다. 

치료가 끝날 즈음에는 이명 증상도 거의 사라졌어요 👂✨

치료 과정과 변화 📈

치료 초반 (1-2주)

처음에는 별다른 변화를 느끼지 못했다고 해요. 

하지만 치료 시작 2주 정도 지나면서 목과 어깨 부분이 편해져 치료에 대한 확신이 섰다고 합니다 😊

치료 중반 (2-3개월)

티칭 받은 주의사항을 더욱 열심히 지키게 되었고, 치료 시작 3개월 정도 되니 전신의 통증이 다 사라져 불편함이 거의 느껴지지 않았다고 합니다!

중간중간 재발에 대한 걱정도 있었지만, 나아지는 모습만 보이니 안심이 되셨다고 해요 💪

혹시 증상이 일시적으로 심해진다면? 💡

별다른 이유 없이 심해진 근막통증증후군은 2~3일 정도가 지나면 정상으로 돌아가기 마련입니다.

✅ 절대 당황하지 말고 하던 대로 치료를 받고 주의사항을 잘 준수하면 됩니다.

⚠️ 그러나 일주일 정도가 지나서도 계속 불편함이 남아있다면 관련 주의사항을 잘 지키고 있나 한번 꼼꼼히 살펴보세요.

이유 없이 발생하는 장시간의 고통은 절대 없습니다. 뭔가 분명히 원인이 있어요!

건강한 일상을 되찾다 🌟

"견우한의원을 통해 건강한 일상을 되찾았어요"

이런 말씀을 들을 때 주치의로서 이보다 더 기쁜 일은 없습니다. 

근막통증증후군뿐만 아니라 마음의 고통과 관련 질환에 대해서도 꼼꼼히 치료해야 한다고 생각합니다 💚

어깨 전문 치료의 노하우 👨‍⚕️

2007년부터 20년간 어깨를 집중적으로 치료하면서 매년 2만 명 전후의 어깨통증 환자를 집중 치료해왔습니다.

연구 실적

국내외 논문 10편 (SCI급 3건) 📝

특허 1건 🏆

책 7권 출간 📚

치료의 특징

침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 염전 치료 → 대기 시간 짧음! ⏰

치료 시간은 짧지만 이야기를 듣는 시간은 충분히! 👂

직장인을 위한 토요일, 일요일, 공휴일 오후 1시까지 진료 🕐

마치며 🌸

어깨가 불편하시거나 위와 비슷한 증상이 있으신 분들은 부담 갖지 마시고 문의 주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.

여러분의 건강한 일상을 응원합니다! 💪✨

건강하세요~! 😊

👇견우한의원 후기를 보고 싶으시면
리뷰 : https://map.naver.com/p/entry/place/1792527632?placePath=/review&c=15.00,0,0,0,dh

💪견우한의원이 궁금하시면? 
홈페이지 : https://www.gyeonwoo.net/

👨‍🎓어깨통증에 관한 정보가 필요하시면?
블로그 : https://blog.naver.com/a0119754

🩺 원장님 1:1 카톡 상담
http://pf.kakao.com/_xoiuxlxl
"원장님이 진료 틈틈이 직접 확인하고 답변 드립니다. 현재 증상을 남겨주시면 더 정확한 상담이 가능합니다."

📞전화번호 : 02-703-9754
(토요일, 일요일, 공휴일에도 오후 1시까지 진료합니다.)