견우한의원 - 어깨통증 스트레칭

견우한의원 - 어깨통증 스트레칭

건강다이제스트사로부터

최종 수정원고를 받아 마지막 교정중에 있습니다.

그래서, 다음주면(2016년 12월 말경) 

"어깨통증 스트레칭" 이

책으로 발간될거 같습니다. 

어깨통증은

외상에서 발생하는 경우를 제외하고는

대부분 잘못된 자세 및 생활습관과

많은 관련이 있습니다.

이번에 새롭게 출간하는

"어깨통증 스트레칭" 에는 삽화를 많이 삽입하여

누구나 한번 읽으면

바로 따라할 수 있도록

가급적 쉬운 말로 알기 쉽게 기술했습니다.

어깨통증은 다른 나라의

다른 사람 이야기가 아닙니다.

나에게도 언제나 생길 수 있는

생활습관병입니다.

베개를 베는 습관부터

컴퓨터 및 스마트폰 사용 자세 등

일상에서 쉽게 접하는 자세 및

생활습관의 교정에 대해

A에서 Z까지 많은 부분을 기술하려고 노력했습니다.

어깨통증은 치료도 중요하지만

무엇보다도 예방이 중요합니다.

올바른 어깨통증 스트레칭이

건강한 목과 어깨를 가질 수 있도록

도와주기 마련입니다.

이번에 새로이 출간하는

"어깨통증 스트레칭" 을 통해서

목과 어깨, 팔을 건강하게 지키는

손쉬운 방법을 제시하기 위해

많은 노력을 했습니다.

어깨통증을 미연에 예방하는

방법은 생각보다 쉽습니다.

외상에서 유래하는 경우를 제외하고는

바른 자세, 스트레칭, 충분한 휴식 등을 통해서

얼마든지 어깨통증 예방이 가능합니다.

어깨통증 스트레칭에도 정석이 있습니다.

가장 먼저 해야하는 스트레칭부터

가장 나중에 해야하는 스트레칭까지~~

물론, 모든 어깨통증 상황에서

스트레칭이 필요한건 아닙니다.

어깨통증에 따라

필요한 스트레칭을 알려주어

적재적소에 필요한 스트레칭을

할 수 있도록 최대한 배려했습니다.

이번에 출간하는 어깨통증 스트레칭이

어깨통증 없는 백세시대를 열어가는데

작지만 큰 도움이 되었으면 하는

마음이 간절합니다.

늘 어깨를 먼저 생각하는

견우한의원이 되겠습니다.

건강하세요~!

견우한의원 마포본점 : 703 - 9754