광화문한의원 어깨충돌증후군

광화문한의원 어깨충돌증후군

(어깨충돌증후군 광화문한의원)

 

어깨충돌증후군은 극상건증후군이라고도 하며,

 

팔꿈치나 손목, 발목 등

 

다양한 관절 주위에 생기는 증후군으로,

 

특히 어깨에서 흔하게 발생한다.

1. 광화문한의원 : 어깨충돌증후군 정의

 

어깨충돌증후군은

 

어깨통증 환자의 약 30%를 차지하는 질환으로,

 

견봉과 상완골 사이 공간이

 

간격이 좁아지면서

 

어깨를 움직일 때마다

 

견봉과 회전근개(특히, 극상근)가 충돌하면서

 

통증과 염증을 일으키는 질환이다.

처음에는 근육 점막에 염증이 생겨

 

통증이 발생하지만,

 

점차 근육에 섬유화와 퇴행성 변화가 생기고,

 

심하면 회전근개파열로 진행되기도 한다. 

2. 광화문한의원 : 어깨충돌증후군 증상

 

어깨 전방에 압통이 있고,

 

팔을 아래에서 위로 올리는 외전시 통증이 있으며

 

(특히, 90도 외전시 가장 심하다.),

 

심해지면 팔을 위로 올리지 않아도 통증이 생긴다.

 

그래서, 샤워를 하거나 옷을 입거나 벗을 때,

 

어깨를 사용하는 운동을 할 때

 

불편함을 느끼게 된다.

3. 광화문한의원 : 어깨충돌증후군 예방

 

“가슴을 펴고, 시선을 눈높이로”

 

유지하는 바른 자세가 중요하며,

 

가급적 어깨의 과사용이나 반복적인 사용을 줄이며,

 

스포츠 활동 후에는

 

충분한 휴식을 취하는 것이 좋다.

 

특히, 어깨 너머로 팔 사용을 자제하는 것이 좋다.

 

아울러, 한쪽 어깨로 잠을 자지 않는 것이 좋다.

4. 광화문한의원 : 어깨충돌증후군 치료

 

일부에서 수술이 필요한 경우도 있지만,

 

대개 2-3개월 정도의

 

한방 보존치료(침, 봉약침, 치료한약)로

 

완치가 가능한 편이다. 

염증으로 인한 통증이 줄어들면

 

제한된 어깨운동 범위를 늘려 주는

 

적절한 스트레칭이 필요한데,

 

이때 가급적 통증이 없는 상태에서

 

서서히 각도를 늘리는 것이 좋다.

 

적절한 치료를 하지 않으면,

 

회전근개 파열이나 점액낭염,

 

극상건의 섬유화 등이 생길 수도 있다.

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