이태원한의원 골프엘보 빠른치료

이태원한의원 골프엘보 빠른치료

(이태원한의원 골프엘보)

 

골프의 대중화는

 

누구도 부인할 수 없는 하나의 문화다.

 

왠만한 직장인이라면 골프를 치기위해

 

필드에 나가거나 골프 연습장이라도 다니는 게

 

기본인 사회가 되었다.

그만큼 골프는 우리 생활의 일부가 되었다.

 

그러나, 이렇게 누구나 향유하고 싶은 생활 문화도

 

단점은 있기 마련인데,

 

그중 하나가 골프를 심하게

 

혹은 지나치게 해서 생기는 “골프엘보” 이다.

1. 골프엘보 정의

 

전형적인 과사용 증후군으로,

 

골프를 많이 치는 사람들에게

 

많이 생긴다고 하여 붙여진 이름이지만,

 

골프와는 상관없이

 

팔을 많이 사용하는 사람이라면

 

누구나 생길 수 있다.

물론, 교통사고와 같은 외상으로도

 

생길 수 있으나,

 

대개는 과사용과 관련해서 생기는 퇴행성 질환으로,

 

팔꿈치 안쪽에 튀어나온 뼈인 상완골 내상과에

 

염증이 생겨 통증이 발생하며,

 

40대에 많이 발생하는 편이다.

2. 골프엘보 원인

 

사람의 손은 구조적으로 안쪽으로

 

굴곡하는 동작을 잘 할 수 있도록 특화되어 있다.

 

그래서, 손을 많이 사용할수록

 

근육과 힘줄에 과부하가 걸리게 되고

 

이는 상완골 내상과에 그대로 전달되기 때문에

 

일정한 정도를 넘어서게 되면

 

염증으로 발전하게 된다.

 

이런 상태가 지속적으로 발전하게 되면

 

염증이 심해지면서 퇴행성 변화가 가속화되면서

 

골프엘보가 생기게 된다.

3. 골프엘보 증상

 

압통 반응이 있으며,

 

물체가 상완골 내상과에 접촉하거나

 

손목을 안으로 구부릴 때 통증이 생긴다.

물건을 강하게 잡거나,

 

문고리를 돌리거나, 젓가락질을 하거나,

 

창문을 여닫거나, 커피 잔을 드는 동작 등에

 

장애가 생겨 일상생활이 불편하며,

 

손에 쥐는 힘이 약해져

 

중풍이 오는 건 아닌가 하는 의심을 하기도 한다.

아울러, 아침에 일어났을 때

 

팔꿈치가 뻗뻗해지기도 하는데,

 

대개는 일정 시간이 경과하게 되면

 

(기상후 2-3시간 전후)

 

부드러워지게 된다.

심한 경우 팔을 들어 올리지도 못하고,

 

척골 신경이 눌려

 

감각이나 운동장애가 생길 수도 있으며,

 

체중감소, 우울증, 식욕저하가 동반되기도 한다. 

4. 골프엘보 재발 여부

 

완치 후 관리만 잘하면

 

누구나 재발없이 건강한 팔꿈치를 유지할 수 있다.

 

그러나, 치료 후에도 팔을 준비 운동 없이

 

과도하게 사용하거나,

 

팔사용 후 긴장을 풀어주는

 

충분한 휴식없이 무리하게 사용하면

 

언제든지 재발 가능성이 있는 질환이다.  

5. 골프엘보 치료

 

전형적인 과사용 증후군이므로,

 

돌리기, 던지기, 들기 등과 같은

 

팔사용을 가급적 자제하면서

 

한방 치료(침, 봉약침, 치료 한약 등)와

 

점진적이면서 지속적인 근력 강화 운동에 임하면

 

2-3개월 안에도 많은 호전을 볼 수 있는 질환이다.

그러나, 골프엘보 발생후

 

팔을 이전과 같이 사용하면서

 

과음, 과로를 하게 되면

 

치료 기간은 그만큼 길어질 수도 있다.

견우한의원 마포본점 : 703 - 9754